Wiele osób nie jest w stanie odmówić sobie kolejnego drinka czy piwa podczas imprezy, co jednak odbija się negatywnie na organizmie. Na skutki przepicia nie trzeba długo czekać, pojawią się już rano i to zaraz po przebudzeniu. Wspaniała zabawa szybko odejdzie w zapomnienie, gdy następnego dnia trudno będzie normalnie funkcjonować. Silny ból głowy to niejedyny objaw kaca, można mówić o szeregu symptomów psychofizycznych. Na szczęście są wielorakie produkty na kaca, które pomogą uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Pora zastanowić się nad tym, po co konkretnie warto sięgnąć, aby rzeczywiście poczuć ulgę.
Sprawdzone sposoby na kaca, czyli jak przynieść sobie ulgę w cierpieniach
Nie jest żadnym nowym odkryciem, że alkohol szkodzi, szczególnie pity w nadmiarze, co na imprezach jest czymś powszechnym. Następnego dnia trzeba borykać się z negatywnymi konsekwencjami swoich wyborów. Podczas metabolizowania alkoholu powstają różne substancje, które między innymi podnoszą ciśnienie tętnicze krwi, wywołują ból głowy i mdłości, wymioty również są czymś powszechnym, podobnie jak światłowstręt, brak łaknienia. Wszystkie te objawy świadczą o zatruciu alkoholowym. Wzmożone pragnienie wynika też z odwodnienia organizmu, dlatego ważne jest picie dużej ilości wody. Najlepszym rozwiązaniem będzie dosypanie do niej witaminy C i elektrolitów, co z pewnością przyniesie ulgę w cierpieniu. Woda z cytryną i miodem lub imbirem również wesprze organizm w walce z kacem. Herbata z cukrem i cytryną także będzie dobrym wyborem, to samo dotyczy kefiru, maślanki, soku pomidorowego czy z kiszonych ogórków. Pomimo braku apetytu warto się przemóc i zjeść coś lekkiego, co będzie miało korzystny wpływ na pracę wątroby i żołądka, które odpowiadają za metabolizowanie alkoholu. Świetną opcją jest domowy bulion, można śmiało sięgnąć po kapuśniak i zupę ogórkową.
Na kaca świetnie sprawdzi się wzięcie orzeźwiającego prysznica, który usprawni krążenie i przyspieszy wydalanie toksyn z organizmu. Warto też przemóc się i wyjść z łóżka, aby trochę poćwiczyć. Wysiłek fizyczny, któremu towarzyszy pocenie się, to świetny sposób na usunięcie pozostałych metabolitów alkoholu z krwiobiegu. Pożywna jajecznica z pełnoziarnistym pieczywem również może zredukować nieprzyjemne objawy przepicia. Pomogą naturalne energetyki w postaci grejpfruta, banana, czekolady czy migdałów. Zawierają one mnóstwo minerałów, które zostały wypłukane z organizmu wraz ze spożytym alkoholem. Na ból głowy towarzyszący kacu warto wspomóc się zimnym kompresem lub po prostu zdrzemnąć się, bo sen jest najlepszym lekarstwem.